Les bienfaits du Muay Thaï

Très bénéfique pour la santé, cette activité peut se pratiquer par tous, hommes, femmes, jeunes et moins jeunes, débutants ou confirmés en apportant une solution efficace à un stress quotidien pour plus de BIEN ÊTRE !

Sportivement et mentalement, le Muaythaï est une discipline très complète qui permet d’acquérir des notions d’équilibre, de souplesse, d’endurance et de puissance et qui développe :

 

 

La confiance en soi

La confiance en soi est essentielle au développement d’une personne qui se construit.

 

La maîtrise corporelle (la technique et la coordination)

La technique est fondamentale. A la base de l’enseignement, elle est gage d’efficacité et de maîtrise.

 

La défense

Dans certaines situations risquées, la bonne réaction n’est pas évidente.

 

Le renforcement musculaire

A travers cette discipline, votre corps se muscle et se tonifie dans son ensemble.

 

La condition physique

C’est aussi un sport d’endurance.

 

La souplesse

Elle tient également une place très importante dans ce sport.

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