La condition physique

C’est aussi un sport d’endurance :

Votre système cardio-vasculaire est sollicité, vous entretenez votre respiration, vous travaillez votre souffle, les muscles de votre cœur deviennent plus résistants. Systématiquement travaillée avec ce sport, la condition physique est le résultat optimal du processus d’entraînement qui requiert le travail harmonieux des qualités physiques et psychologiques propres à chaque athlète et nécessite la mise en place d’une stratégie prenant en compte :

  • le diagnostic des ressources du pratiquant

  • le choix d’options techniques et tactiques compte tenu des spécificités de cette discipline sportive

  • le calendrier des objectifs poursuivis ou d’éventuelles compétitions

Être en bonne condition physique signifie être apte à accomplir les tâches quotidiennes avec assez d’énergie à consacrer aux loisirs et aux situations d’urgence.

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